Viden og hverdagsråd om ADHD
ADHD-kanalen samler praktiske strategier, forklaringer og erfaringer for voksne med ADHD, forældre til børn med ADHD og alle, der vil forstå ADHD bedre. Jordnært, ærligt og uden mirakelkure.
Find emner
Hverdag med ADHD
Praktiske råd til rutiner, hjem, overskud og hverdagens små og store udfordringer med ADHD.
ADHD hos voksne
Viden og erfaringer om ADHD i voksenlivet: udredning, symptomer, mestring og livet efter diagnosen.
ADHD hos børn
Om børn og unge med ADHD: skole, opdragelse, struktur og samarbejdet mellem hjem og institution.
Arbejde & studie
Strategier til job, uddannelse, fokus og planlægning, når du har ADHD.
Relationer
Parforhold, familie, venskaber og kommunikation, når ADHD er en del af livet.
Redskaber & strategier
Konkrete værktøjer, apps, metoder og vaner, der kan gøre hverdagen med ADHD lettere.
Viden & forskning
Forklaringer af hvad ADHD er, og hvad forskningen siger, formidlet i et letforståeligt sprog.
ADHD og autisme
Når ADHD og autisme optræder sammen: ligheder, forskelle, overbelastning og hverdagsstrategier, der tager højde for begge dele.
Seneste indlæg
- Sådan kan det føles at have både ADHD og autisme
AuDHD er ikke bare autisme plus ADHD. Det er en indre verden, hvor tanker, følelser, sanser og sociale situationer ofte trækker i hver sin retning. Her er, hvordan det kan opleves indefra. - Tegn på ADHD hos kvinder – når man har gået gennem livet uden at blive set
Mange kvinder opdager først sent, at de har ADHD. Her er de oplevelser, som andre kvinder genkender – og konkrete råd til, hvad man kan gøre, hvis man ser sig selv i dem. - ADHD og genetik – hvad siger tallene, og hvad betyder det i praksis?
ADHD er i høj grad genetisk betinget. Her får du de vigtigste tal fra den nyeste forskning og konkrete råd til, hvordan man kan bruge viden om genetik i hverdagen. - Når autismen og ADHD’en trækker i hver sin retning
Mange med både autisme og ADHD oplever indre modsætninger, som kan gøre hverdagen ekstra svær. Her får du indsigt i de typiske push-and-pull-dynamikker og konkrete råd til at håndtere dem. - ADHD er mere end det, man har svært ved
ADHD bliver ofte beskrevet ud fra problemer med fokus og struktur. Men bagved ligger også kreativitet, drive og evnen til at tænke anderledes – når det bliver forstået og håndteret rigtigt. - ADHD gennem livet – sådan kan det føles forskelligt i de forskellige livsfaser
Mange oplever, at ADHD ændrer karakter med alderen. Her ser vi på, hvordan symptomerne kan vise sig i barndommen, som ung voksen og senere i livet – og hvorfor nogle først opdager det sent.
Om ADHD-kanalen
Bag ADHD-kanalen står Dennis, konsulent og coach med erfaring inden for blandt andet ADHD og autisme. Målet er at gøre viden om ADHD let at bruge i hverdagen. Indholdet er ikke medicinsk rådgivning. Læs mere om siden.